Blog: Coach
Blutzucker dient als primäre Energiequelle für den Körper. Er versorgt Zellen mit Energie, die notwendig ist für Wachstum, Reproduktion, Selbstreparatur, Erhaltung ihrer Struktur und Reaktion auf Umwelteinflüsse. Der Blutzuckerspiegel schwankt individuell und ist einem ständigen Wandel unterworfen. Das Hormon Insulin spielt eine Schlüsselrolle in der Regulation des Blutzuckers.
Das Impingement-Syndrom der Schulter, das subacromiale Engesyndrom, das Schulterengpasssyndrom, das Engpasssyndrom und das Schulterimpingement sind einige der vielen Bezeichnungen für ein pathologische Ereignis in der Schulter. Sie alle haben eine gemeinsame Charakteristik: intensive Schmerzen.
„Du musst deinen Core trainieren!“ schallt es aus unisono aus der Fitness-Welt. Aber was bedeutet das eigentlich ganz konkret? Jeden Tag 1000 Crunches machen? Ganz so „einfach“ ist es nicht. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Rumpfkraft wichtig ist und mit welchen Übungen du sie effektiv trainierst.
Motivation ist immer ein Prozess, in dem Verhalten in Bewegung gesetzt wird. Eine Handlung wird aktiviert, oder intensiviert und ist auf ein Ziel ausgerichtet.