Coaching, das deinem Training Richtung gibt.
Unser Team bringt unterschiedliche sportliche Hintergründe, Ausbildungen und fachliche Schwerpunkte mit. Dabei teilen wir einen gemeinsamen Anspruch: Training klar erklären, aufmerksam begleiten und Belastungen sinnvoll anpassen.
Neue Coaches durchlaufen bei uns ein internes Onboarding. Hospitationen, Feedback und die schrittweise Übernahme eigener Classes sorgen dafür, dass unsere Coachingstandards im gesamten Team gelten.
So coachen wir
Klar erklären
Du sollst wissen, was du trainierst, warum es im Plan steht und worauf du bei der Ausführung achten solltest.
Individuell anpassen
Gewichte, Übungen, Umfang und Intensität werden an deinen Trainingsstand und das Ziel der jeweiligen Class angepasst.
Weiterentwickeln
Unsere Coaches bilden sich kontinuierlich weiter und bringen ihre unterschiedlichen Schwerpunkte ins gemeinsame Coaching ein.
Coaches und Ansprechpersonen
Vanessa
Management · CrossFit Coach · GymnasticsVanessa ist Mitgründerin von CrossFit 40477 und Ansprechpartnerin für den Einstieg, Gymnastics sowie Training während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie verbindet CrossFit Coaching mit Erfahrung im medizinisch orientierten Fitness- und Krafttraining.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 2 Trainerin · CrossFit Gymnastics Coach · Leichtathletik C-Trainerin · Prä- und postpartales Training · BVDG Langhantellizenz · Medizinische Fitnesstrainerin A-Lizenz
Kai
Management · CrossFit Coach · WeightliftingKai ist Mitgründer von CrossFit 40477. Seine Schwerpunkte liegen im CrossFit Coaching, im olympischen Gewichtheben und im Personal Training. Als Iron Man ist ein Fokus der Ausdauersport – aber auch Hybridtrainingsformate wie HYROX.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 2 Trainer · CrossFit Gymnastics Coach · B-Trainer DOSB Gewichtheben Leistungssport · C-Trainer DOSB Gewichtheben Leistungssport · BVDG Langhantellizenz
Lars
CrossFit Coach · Personal Training · ErnährungsberatungLars verbindet CrossFit Coaching mit Erfahrung im Personal Training sowie im medizinisch orientierten Fitness- und Krafttraining und in der Ernährungsberatung.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 2 Trainer · CrossFit Gymnastics Coach · Diplom Sport- und Fitnesstraining · Personal Trainer A-Lizenz · medizinisches Fitnesstraining A-Lizenz
Sven
CrossFit CoachSven begleitet vor allem die CrossFit Classes sowie Weightlifting und bringt Erfahrung aus unterschiedlichen Sportarten sowie aus der Ausbildung im Bereich Military Fitness mit.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainer · Übungsleiter B · Ausbilder für Military Fitness · Notfallsanitäter
Ran
CrossFit CoachRan coacht CrossFit und unterstützt Mitglieder dabei, technische Bewegungen schrittweise aufzubauen.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 2 Trainerin · CrossFit Gymnastics Coach · BirdBox Coaching Development Seminar · TRX Trainerin
Carsten
CrossFit Coach · GymnasticsCarsten bringt Erfahrung aus Kraft-, Team- und Ausdauersport mit und begleitet reguläre CrossFit Classes, Weightlifting und Gymnastics.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainer · CrossFit Gymnastics Coach
Lothain
CrossFit Coach · Hybrid TrainingLothain verbindet CrossFit mit Erfahrung aus Triathlon (Iron Man) und Hybrid Training. Er ist der Head Coach unserer Strength Class und entwickelt das Programm dafür.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainer
Niklas
CrossFit Coach · GymnasticsNiklas bringt Erfahrung aus Schwimmen, Calisthenics und CrossFit mit. Seine Schwerpunkte liegen im regulären CrossFit Coaching und in technisch orientiertem Gymnastics Training.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainer · CrossFit Gymnastics Coach · BirdBox Coaching Development Seminar · C-Trainer Group Fitness
Anastasia
CrossFit Coach · Gymnastics · HYROX CoachAnastasia coacht reguläre CrossFit & HYROX Classes, Gymnastics und unterstützt bei Gymnastics-Inhalten und Workshops.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainerin · CrossFit Gymnastics Coach
Jordan
CrossFit Coach · HYROX CoachJordan verbindet CrossFit und HYROX Coaching mit eigener Erfahrung im Ausdauer- und Hybridtraining.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 2 Trainerin · HYROX Affiliate Trainerin · BirdBox Coaching Development Seminar · WAG Nutrition Coaching Certification
Isa
CrossFit Coach · Gymnastics · ErnährungscoachIsa coacht CrossFit und Gymnastics und begleitet Klientinnen und Klienten im individuellen Ernährungscoaching. Sie entwickelt persönliche Pläne und unterstützt bei der Umsetzung im Trainings- und Berufsalltag.
Ausgewählte QualifikationenCrossFit Level 1 Trainerin · CrossFit Gymnastics Coach · Ernährungscoach, M2 Performance Nutrition Program
Tine
HYROX CoachTine leitet federführend unsere HYROX Classes und bringt Erfahrung aus Leichtathletik, Wassersport, CrossFit und HYROX mit. Als ambitionierte HYROX Athletin hat sie bereits viele Rennen erfolgreich abgeschlossen.
Ausgewählte QualifikationenHYROX Group Instructor · Fitness C-Lizenz · Gruppenleiterschein
Anika
CrossFit Teens Coach · HYROX CoachAnika plant und leitet die Teens Classes. Als Sportwissenschaftlerin und Sporttherapeutin vermittelt sie funktionelles Training altersgerecht und passt Übungen und Belastungen an unterschiedliche Voraussetzungen an. Außerdem leitet Anika HYROX Klassen bei uns.
Ausgewählte QualifikationenB. Sc. Sportwissenschaften · Sporttherapeutin · CrossFit Kids Zertifikat · medizinische Trainingstherapeutin · Rückbildungstrainerin
Jana
SportphysiotherapeutinJana bietet physiotherapeutische Behandlungen in den Räumen von CrossFit 40477 an. Ihre Schwerpunkte liegen in der Sportphysiotherapie, Manuellen Therapie und begleitenden Behandlung körperlicher Beschwerden.
Ausgewählte QualifikationenSportphysiotherapie · Manuelle Therapie · Manuelle Lymphdrainage · Krankengymnastik am Gerät · Stressmanagement und Entspannungsverfahren
Wir sehen uns in der nächsten Class.
Unsere Coaches begleiten dich beim Einstieg, im regulären Training und bei individuellen Schwerpunkten.