Workshops

Mit unserer Workshop-Flat (zubuchbar für Inhaber der Performance-Mitgliedschaft) kannst du an allen internen Workshops teilnehmen (nur +10€ pro Monat). Natürlich sind die Workshops auch einzeln buchbar - je nach Wunsch (25€ pro Workshop).
Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen.

Wir decken unter anderem folgende Themengebiete ab:

  • Gymnastics 
  • Weightlifting
  • Leichtathletik
  • Schwimmen
  • Ernährung
  • Mobility

Regelmäßig laden wir Experten ein, an deren Workshops unsere Mitglieder zu vergünstigten Konditionen teilnehmen können.

Das sind unsere aktuellen Workshops:

  • Sonntag, 28.5.23 11-13 Uhr - Gesunder Rücken (Patricia)
  • Sonntag, 11.6.23 14-16 Uhr - Snatch (Olympic Weightlifting - Kai)
  • Sonntag, 18.6. 13-15 Uhr - Gymnastics (Handstand / Handstand Walk)
  • Sonntag, 6.8. 13-15 Uhr - Track&Field (Sprint- und Sprungkrafttraining / für bessere Athletik - Vanessa) am Arena Sportpark/Kleine Kampfbahn

So kannst du teilnehmen:

  • Schicke uns deine Anmeldung mittels Kontaktformular oder
  • melde dich direkt in RESAWOD an.

Community Events

Community ist ein wesentlicher Aspekt von CrossFit - denn gemeinsam schwitzt es sich einfach besser. Regelmäßig bieten wir unseren Mitgliedern zudem kostenlose Events an - auch außerhalb unserer heiligen Hallen (zum Beispiel auf der Wasserski-Anlage in Langenfeld) - um eine Plattform für den Austausch und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen.

Hier findest du laufend Updates zu Community Events:

  • Samstag, 3.6. Murph Day
  • Samstag, 17.6. #pempelforce Biathlon 
  • Samstag, 26.8. Sommerfest - Wasserskianlage Langenfeld