Workshops
Mit unserer Workshop-Flat (zubuchbar für Inhaber der Performance-Mitgliedschaft) kannst du an allen internen Workshops teilnehmen (nur +10€ pro Monat). Natürlich sind die Workshops auch einzeln buchbar - je nach Wunsch (25€ pro Workshop).
Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen.
Wir decken unter anderem folgende Themengebiete ab:
- Gymnastics
- Weightlifting
- Leichtathletik
- Schwimmen
- Ernährung
- Mobility
Regelmäßig laden wir Experten ein, an deren Workshops unsere Mitglieder zu vergünstigten Konditionen teilnehmen können.
Das sind unsere aktuellen Workshops:
- Sonntag, 28.5.23 11-13 Uhr - Gesunder Rücken (Patricia)
- Sonntag, 11.6.23 14-16 Uhr - Snatch (Olympic Weightlifting - Kai)
- Sonntag, 18.6. 13-15 Uhr - Gymnastics (Handstand / Handstand Walk)
- Sonntag, 6.8. 13-15 Uhr - Track&Field (Sprint- und Sprungkrafttraining / für bessere Athletik - Vanessa) am Arena Sportpark/Kleine Kampfbahn
So kannst du teilnehmen:
- Schicke uns deine Anmeldung mittels Kontaktformular oder
- melde dich direkt in RESAWOD an.
Community Events
Community ist ein wesentlicher Aspekt von CrossFit - denn gemeinsam schwitzt es sich einfach besser. Regelmäßig bieten wir unseren Mitgliedern zudem kostenlose Events an - auch außerhalb unserer heiligen Hallen (zum Beispiel auf der Wasserski-Anlage in Langenfeld) - um eine Plattform für den Austausch und gemeinsame Erinnerungen zu schaffen.
Hier findest du laufend Updates zu Community Events:
- Samstag, 3.6. Murph Day
- Samstag, 17.6. #pempelforce Biathlon
- Samstag, 26.8. Sommerfest - Wasserskianlage Langenfeld