Steffi's #story

Alles fing im März 2017 an, als ich mit einer Freundin Thailand erkundete. Den Mann ließ ich zu Haus. Ein großer Fehler. Scheinbar hatte der arme Kerl ein wenig Langweile und aus dieser Langeweile heraus ging er mit einem Freund einfach mal zum CrossFit. Dann machte CrossFit 40477 gegenüber unserer Wohnung auf und ich sah meinen Mann nur noch nach dem Sport, völlig fertig das Treppenhaus hochkriechen ... 

Wie bist Du auf CrossFit und auf unsere Box aufmerksam geworden? 

Alles fing im März 2017 an, als ich mit einer Freundin Thailand erkundete. Den Mann ließ ich zu Haus. Ein großer Fehler. Scheinbar hatte der arme Kerl ein wenig Langweile und aus dieser Langeweile heraus ging er mit einem Freund einfach mal zum CrossFit. Dann machte CrossFit 40477 gegenüber unserer Wohnung auf und ich sah meinen Mann nur noch nach dem Sport, völlig fertig das Treppenhaus hochkriechen ;) Außerdem musste ich mir noch andauernd das Gerede über irgendwelche Deadlifts, „Sumu-Dingsbums-Schlag-mich-tot“, Burpees und Co anhören. Und zu allem Überfluss sah ich mich genötigt, mir regelmäßig Ausreden einfallen zu lassen, warum ich definitiv kein CrossFit machen werde. „Ne, ich und ne Langhantelstange – bist du bekloppt. Dann seh‘ ich ja bald aus wie nen Kerl…“ so oder so ähnlich liefen die Diskussionen ab.  Konsequent wie ich bin, bin ich nun Teil der #pempelforce-Community… 
Tja, was soll ich sagen? Danke, lieber Carsten Willemsen, dass du mir so lang auf die Nerven gegangen bist. Es hat sich gelohnt. 

Hat sich durch CrossFit für Dich persönlich etwas verändert?

Sehr sehr viel. Ich habe ständig Muskelkater, einen hohen Bedarf an Proteinpulver und regelmäßigen Magnesiummangel ;) Ich bin wirklich begeistert von der Sportart, der Community und den Trainern. Der Sport und die Trainer fordern mich jedes Mal wieder aufs Neue. In den letzten drei Monaten habe ich wahnsinnige Fortschritte gemacht. Ich hatte Muskelkater an Stellen, von denen ich nicht mal wusste, dass diese existieren. Und habe Workouts überlebt, von denen ich niemals geglaubt habe, diese irgendwann überhaupt durchhalten zu können. CrossFit ist ein wichtiger Teil meiner Freizeit geworden. Aus den anfänglichen „2-Mal-pro-Woche - das reicht ja wohl völlig“, sind nach nur drei Trainingswochen 4-5 Mal die Woche geworden. Inzwischen versuche ich sogar, alle restlichen Termine um den Sport herum zu legen. 

Welche Bedeutung hat CrossFit für Dich? 

Ich verbringe inzwischen einen großen Teil meiner Freizeit in der Box gegenüber unserer Wohnung. Auch bin ich mittlerweile diejenige, die anderen mit dem ständigen Gerede über Clean & Jerks, neue Front Squat PR‘s und den höllischen Muskelkater wegen der letzten Medballcleans auf den Zeiger geht. Aber – und ich vermute, dass das einige andere auch bestätigen können – der Enthusiasmus macht neugierig und steckt an. Und so haben sich derweil noch ein paar unserer Freunde in die Box verirrt und trainieren mit ebenso viel Begeisterung und Spaß. 

Weiterer wichtiger Effekt des CrossFit: Ich fühle mich körperlich aber auch geistig fitter und das obwohl ich nach fast jedem Workout gefühlt halb tot bin ;) Aber irgendwie mag ich das - den Körper einfach mal komplett platt und den Kopf frei machen. Diese völlige Erschöpfung hält ja auch nicht ewig an und nach einer gewissen Regenerationsphase kann man wieder voll durchstarten. 

Was fällt Dir als erstes ein, wenn Du an unsere Box denkst? 

Die Community bei CrossFit 40477 ist – würde ich behaupten – einzigartig. Ich habe noch nicht viele CrossFit-Boxen kennengelernt, aber diverse Fitnessstudios und Sportvereine. Die #pempelforce-Community ist ansteckend und motivierend. Hier gibt es kein „Anonymes-für-sich-allein-trainieren“, sondern ein „Gemeinsam-sind-wir-stark“-Gefühl. Es macht Spaß zu sehen, wie immer wieder jemand über sich hinaus wächst und eine neue persönliche Bestleistung erbringt. Man freut sich gemeinsam statt allein.  Ich bin ein großer Fan der Herzlichkeit und Offenheit, mit der man hier empfangen wird. Macht alle weiter so, denn so seid ihr perfekt.